2018/05/12(土)
【ギックリ腰】これで解消！
from 自宅のデスクより
こんにちは！
今回も引き続き【ギックリ腰】についてお話します
前々回、前回とギックリ腰の原因と改善法をおつたえしましたが、もう一つ寝たままでも座ったままでもできる改善法をお伝えしたいと思います
やはりギックリ腰になってしまった直後は簡単には動けないと思います。そんな中でもできる簡単な対処法となります
その方法とは・・・
【ギックリ腰】これで解消！
いかがでしたか？
前回の上半身を使うやり方と今回の足を使うやり方を組み合わせ使っていただくと効果的だと思いますが、やはりギックリ腰は予防が一番大切なので日頃から体のケアを意識して頂ければ幸いです
最後までご覧いただきありがとうございました！
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