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2018/06/20(水)

【産後腰痛】立ったままできる骨盤矯正法

カテゴリー:セルフエクササイズ, 産後の腰痛

 

 

from 自宅のデスクより・・・

 

こんにちは!

今回も『産後の腰痛』を引き続きやっていきます

 

とくに骨盤の矯正法についてです

 

色々な矯正法があるので、どれが良いのかよく分からない方が多いのではないでしょうか?

一つ言えることは順序立てて行うことだとおもいます。どのやり方にしても、いきなり骨盤矯正をしてしまうと、周りの筋肉が硬いままだとすぐもどってしまいます。まずは周りの筋肉の硬さをとってから骨盤矯正してください

今回は立ったままできる矯正法をご紹介します

↓  ↓  ↓  ↓

【産後腰痛】立ったままできる骨盤矯正法
立ったままでも出来る骨盤矯正法です 忙しい時でも一分間あればできるのでチャレンジしてみて下さい 奈良県橿原市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 佑啓~YUKEI~

【産後腰痛】立ったままできる骨盤矯正法

いかかでしたか?

 

産後の腰痛は長引く傾向にあると言われてますが、ちゃんと対処すれば少しずつ改善していきます

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

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