2018/10/04(木)
【たった１分】正座できない程の痛み解消します
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回は前回でお話した『正座できない膝痛』についてです
前回に原因が「大腿直筋」という筋肉にあると説明しました
今回はその「大腿直筋」に対するセルフエクササイズをご紹介します
【たった1分】正座が出来ないほどの膝の痛みを解消します
いかがでしたか？
意外なやり方かもしれませんが、効率よく原因にアプローチできる方法です
ぜひ試してみて下さい！
最後までご覧いただきありがとうございました！
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