2019/03/16(土)
カテゴリー：ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 美容・ダイエット, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回のお話は『内臓と腰痛の関係』についてのお話です
腰痛が起こる原因はほんとに多くあります。筋肉の硬さ・骨格の歪み・古傷など色々とあるのですが、
よく見落とされがちなのが、『内臓』なんですよね。
筋肉の硬さや骨格
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2019/03/13(水)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 未分類, 美容・ダイエット, 腰痛の原因, 腰痛予防
こんにちは！
今回は便秘解消の為の食物繊維の正しい摂り方をご紹介します
「食物繊維」というと便秘に効きそうなイメージありますよね
ただし効く場合と効かない場合があります
その違いとは・・・
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/oCDLL
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2019/02/28(木)
カテゴリー：ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防
こんにちは！
今回も前回に引き続き『座ってる時の腰痛』についてのお話です
前回はなぜ座ってる時に腰痛が起こるのか・・・そのメカニズムをご説明させて頂きました。今回はそのメカニズムに基づいてどのようにして解決していくかをご紹介していきます
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/ar4cOuSejE0
いか
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2019/02/18(月)
カテゴリー：坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回は『座ってる時の腰痛』についてのお話です
座っているときに腰が痛くなったり、腰が重くなったりすることでお悩みの方ははたくさんいらっしゃいます
どうしても仕事などで長時間座らないといけない場合もあり、なかなか改善しにくいのが特徴といえる
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2019/02/12(火)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 歩き方, 美容・ダイエット
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回はリクエストがありましたので『ダイエット』について話していきたいと思います
ダイエットといっても食事制限やトレーニングなど色々な種類があります。
今回、ご紹介するのは、まず身近なもので食欲自体をうまくコントロールす
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2019/02/08(金)
カテゴリー：ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回のお話は初心に帰って腰痛のお話です
最近はテレビなどでよく腰痛改善のストレッチなどが紹介されています
そして当院に来られる方からもよく「テレビで色々なストレッチが紹介されているが、どれをすればいいかわからない」と質問を受けます
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