「アンチエイジング」の記事一覧
2019/04/19(金)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 手のしびれ, 肩こり
橿原市の慢性腰痛専門整体院です！
本日も腰痛や慢性的な痛みでお悩みのあなたに改善へのヒントやアイデアをお伝えしていきます！
今回は『肩甲骨はがし』についてお話します
最近、テレビなどで肩甲骨はがしが取り上げられ話題となっています
姿勢の悪さなどで肩甲骨回りの筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが
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2019/03/13(水)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 未分類, 美容・ダイエット, 腰痛の原因, 腰痛予防
こんにちは！
今回は便秘解消の為の食物繊維の正しい摂り方をご紹介します
「食物繊維」というと便秘に効きそうなイメージありますよね
ただし効く場合と効かない場合があります
その違いとは・・・
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/oCDLL
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2019/02/12(火)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 歩き方, 美容・ダイエット
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回はリクエストがありましたので『ダイエット』について話していきたいと思います
ダイエットといっても食事制限やトレーニングなど色々な種類があります。
今回、ご紹介するのは、まず身近なもので食欲自体をうまくコントロールす
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2019/02/02(土)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 更年期障害, 肩こり, 腰痛の原因, 腰痛予防, 足のむくみ
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回は、皆さんが一番身近で毎日必ずやってる〇〇についてのお話です
この〇〇を効果的にできるようになるだけで色々な効果が期待されます
さて、その〇〇とは・・・
https://youtu.be/4l2DSUVP0Zc
いかがで
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2019/01/23(水)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 更年期障害
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回は更年期障害でお悩みのあなたに、ぜひ摂取してほしい食品をご紹介しようとおもいます。
特にポイントとなる栄養素が３つありますので、それを踏まえてお伝えしていきます
そのポイントとは・・・
https://youtu.be/ulGdrvrJAYk
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2019/01/09(水)
カテゴリー：アンチエイジング, セルフエクササイズ, 更年期障害, 腰痛の原因
こんにちは！
今回も引き続き『更年期障害』についてのお話です
前回、お伝えした更年期障害と腰痛の関係性で話したように、更年期障害は加齢による女性ホルモンの減少が関与しているということです。
そこで、女性ホルモン量をアップさせるために子宮を活性化させる必要があります。
あるポイントを押すことで子宮内の血流が上
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2019/01/01(火)
from 治療院のデスクより・・・
こんにちは！
今回より【更年期障害】についてお話していきます！
意外と思われるかもしれませんが、更年期の方が腰痛になったり、もともと持っていた腰痛がひどくなったりすることって結構多いんです。
それは更年期になると起こるある事が原因となります。
詳しく説明していきます
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