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「腰痛の原因」の記事一覧

 

2018/04/01(日)

【意外】腰痛は呼吸で改善!

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

  from 自宅のデスクより こんにちは!   もうすっかり春になりましたね 皆さんはお花見とか行かれましたか?   僕はまだいけてないです・・・   さて、今回は『腰痛』と『呼吸』についてお話します 深呼吸は腰痛改善の第一歩となります どうしてかというと ↓  ↓  ↓
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2018/03/31(土)

【腰痛の原因はこれ!】あなたの〇〇は動いてますか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

  from 自宅のデスクより こんにちは! 今日もあなたに腰痛改善の為のヒントやアイデアをお届けします 特に前かがみになった時に腰が痛くなったり、後ろに反ったりしたら腰が痛くなる人は〇〇がうまく動いていないかもしれません   はたして〇〇とは・・・ https://youtu.be/jh96kDlvlW0  
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2018/03/23(金)

【おススメ!】歩行時の腰痛の原因について

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは! 今回はメールなどで複数の質問があったのでお答えしていきたいと 思います 皆さん、同じような悩みを持たれているようですね 『歩るいている時の腰の痛み』に関するお話です ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/j2BJSbqf_ko いかがだったでしょうか? もし、気になる事などあればメールでも電話でも構いませんので
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【必見!】腰痛に効く大腰筋ストレッチ

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

こんにちは! 今回のお話は大腰筋という筋肉についてです。 前回お伝えした反り腰の原因筋の一つと考えられますので、 ここをしっかり伸ばすことで反り腰解消につながります ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/NTUgCw2bMPI   反り腰からの腰痛でお悩みの方は一度試してみて下さい 今日も最後までご覧いただきありが
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2018/03/19(月)

【立ったままでもできる!】反り腰解消法!

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

from 自宅のデスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます! 腰痛の原因の一つとして反り腰があげられます 腰が反りすぎてている=骨盤が前方に倒れすぎているとも考えられます では、骨盤が前方に倒れてしまう原因とは・・・ ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/0bLVmmD_aFs   あなたの腰痛が少しでも
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2018/03/17(土)

【実は腰痛と関係あり!?】猫背の改善法

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

from 整体院のデスクより こんにちは! 今日もブログをご覧いただきありがとうございます! 前回、お話したように腰痛になりやすい姿勢として、【猫背】が考えられます 腰痛持ちの方で猫背が気になるなら・・・ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/NrzNEBvvtho ※注意点として痛みが出る場合はタオルを少し小さくしたりして工夫してみて下さ
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2018/03/16(金)

【簡単】腰痛の原因の探し方

カテゴリー:腰痛の原因

  from 整体院のデスクより 今日もご覧いただきありがとうございます このブログを見て頂いている方は腰痛でお悩みのことと思います 今回はまず腰痛の原因についてお話します あなたの腰痛の原因とは・・・ ↓ ↓ ↓   https://youtu.be/dillgYszQ4Y    
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