「腰痛の原因」の記事一覧
2018/04/01(日)
from 自宅のデスクより
こんにちは!
もうすっかり春になりましたね
皆さんはお花見とか行かれましたか?
僕はまだいけてないです・・・
さて、今回は『腰痛』と『呼吸』についてお話します
深呼吸は腰痛改善の第一歩となります
どうしてかというと
↓ ↓ ↓
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2018/03/31(土)
from 自宅のデスクより
こんにちは!
今日もあなたに腰痛改善の為のヒントやアイデアをお届けします
特に前かがみになった時に腰が痛くなったり、後ろに反ったりしたら腰が痛くなる人は〇〇がうまく動いていないかもしれません
はたして〇〇とは・・・
https://youtu.be/jh96kDlvlW0
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2018/03/23(金)
カテゴリー:腰痛の原因
こんにちは!
今回はメールなどで複数の質問があったのでお答えしていきたいと
思います
皆さん、同じような悩みを持たれているようですね
『歩るいている時の腰の痛み』に関するお話です
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/j2BJSbqf_ko
いかがだったでしょうか?
もし、気になる事などあればメールでも電話でも構いませんので
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こんにちは!
今回のお話は大腰筋という筋肉についてです。
前回お伝えした反り腰の原因筋の一つと考えられますので、
ここをしっかり伸ばすことで反り腰解消につながります
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/NTUgCw2bMPI
反り腰からの腰痛でお悩みの方は一度試してみて下さい
今日も最後までご覧いただきありが
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2018/03/19(月)
from 自宅のデスクより
本日もブログをご覧いただきありがとうございます!
腰痛の原因の一つとして反り腰があげられます
腰が反りすぎてている=骨盤が前方に倒れすぎているとも考えられます
では、骨盤が前方に倒れてしまう原因とは・・・
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/0bLVmmD_aFs
あなたの腰痛が少しでも
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2018/03/17(土)
from 整体院のデスクより
こんにちは!
今日もブログをご覧いただきありがとうございます!
前回、お話したように腰痛になりやすい姿勢として、【猫背】が考えられます
腰痛持ちの方で猫背が気になるなら・・・
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/NrzNEBvvtho
※注意点として痛みが出る場合はタオルを少し小さくしたりして工夫してみて下さ
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2018/03/16(金)
カテゴリー:腰痛の原因
from 整体院のデスクより
今日もご覧いただきありがとうございます
このブログを見て頂いている方は腰痛でお悩みのことと思います
今回はまず腰痛の原因についてお話します
あなたの腰痛の原因とは・・・
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/dillgYszQ4Y
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