080-4970-2266

ブログ

2019/04/19(金)

【肩甲骨はがし】肩こり解消ストレッチ 橿原市の整体

カテゴリー:アンチエイジング, セルフエクササイズ, 手のしびれ, 肩こり

 

 

橿原市の慢性腰痛専門整体院です!

本日も腰痛や慢性的な痛みでお悩みのあなたに改善へのヒントやアイデアをお伝えしていきます!

 

今回は『肩甲骨はがし』についてお話します

 

最近、テレビなどで肩甲骨はがしが取り上げられ話題となっています

 

姿勢の悪さなどで肩甲骨回りの筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが制限されることで肩こりや五十肩、手のしびれの原因になってしまいます。

 

それだけではなく、実は肩甲骨の動きの制限は腰痛にも繋がります。意外かと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

どうしてそうなるかと言いますと、身体が動くときは首・肩・肩甲骨・腰・股関節・膝・足首など全体的に動かないとスムーズに動くことはできません。一つでも動きが悪くなると、ほかの関節が代わりに大きく動きます。そうすることでなんとか必要な動きをしているのですが、代わりをつとめた関節に大きく負担がかかってきます。

そして負担がかかった関節に痛みが出てくるのです。特に腰と膝は代わりになりやすく、痛くなることが多いのです。

 

肩甲骨はがしとは、その硬くなった肩甲骨回りの筋肉・筋膜を柔らかくして肩甲骨の動きを出していくことです

 

では、具体的なやり方をご説明しましょう

 

↓  ↓  ↓  ↓

いかがでしたか?

 

肩甲骨は上半身の要となる存在です。肩甲骨回りの筋肉は常に柔らかく保つことが大切です。

そうすることで肩こりや五十肩・手の痺れだけでなく、腰痛も改善するケースが多くみられます。

 

是非、試してみてください!

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

10月22日(火)まで
先着6名様限定割引 → 予約多数の為、残り1名様限定

ご予約は今すぐお電話で

080-4970-2266

【受付時間】9時~22時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時~22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。