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ブログカテゴリー一覧

「腰痛の原因」の記事一覧

 

2019/04/21(日)

【たったこれだけ!?】3秒で腰痛改善 橿原市の整体

カテゴリー:セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

  橿原市の慢性腰痛専門整体院です! 本日も腰痛や慢性的な痛みでお悩みのあなたに改善へのヒントやアイデアをお伝えしていきます!   今回は慢性腰痛専門整体院らしく腰痛についてのお話をしていきます   とくに寝ているときの腰の痛みについてです   仰向けでずっと寝ていると腰が痛くなってくる 朝、起き
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2019/03/20(水)

外反母趾に効く楽チン体操

カテゴリー:こむら返り, セルフエクササイズ, 外反母趾, 歩き方, 肩こり, 腰痛の原因, 腰痛予防, 足のむくみ

  こんにちは!   今回のお話は『外反母趾』についてです   外反母趾といえば足の変形や痛みだけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなるので早い目の対応が必要です   では、実際にどこを見てどのようにしていけばいいのでしょうか?   では、その具体的な方法をお伝えします  
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2019/03/16(土)

その腰痛、内臓が原因かもしれませんよ・・・

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 美容・ダイエット, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回のお話は『内臓と腰痛の関係』についてのお話です   腰痛が起こる原因はほんとに多くあります。筋肉の硬さ・骨格の歪み・古傷など色々とあるのですが、 よく見落とされがちなのが、『内臓』なんですよね。   筋肉の硬さや骨格
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2019/03/13(水)

【便秘解消】便秘と食物繊維の意外な関係とは・・・

カテゴリー:アンチエイジング, セルフエクササイズ, 未分類, 美容・ダイエット, 腰痛の原因, 腰痛予防

こんにちは!   今回は便秘解消の為の食物繊維の正しい摂り方をご紹介します   「食物繊維」というと便秘に効きそうなイメージありますよね   ただし効く場合と効かない場合があります   その違いとは・・・   ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/oCDLL
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2019/02/28(木)

【必見】座ってる時の腰痛改善メゾット

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

こんにちは!   今回も前回に引き続き『座ってる時の腰痛』についてのお話です   前回はなぜ座ってる時に腰痛が起こるのか・・・そのメカニズムをご説明させて頂きました。今回はそのメカニズムに基づいてどのようにして解決していくかをご紹介していきます ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/ar4cOuSejE0 いか
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2019/02/18(月)

【必見】座ってると腰が痛いあなたへ・・・

カテゴリー:坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回は『座ってる時の腰痛』についてのお話です   座っているときに腰が痛くなったり、腰が重くなったりすることでお悩みの方ははたくさんいらっしゃいます どうしても仕事などで長時間座らないといけない場合もあり、なかなか改善しにくいのが特徴といえる
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2019/02/08(金)

【簡単】約9割の腰痛が改善するストレッチ

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回のお話は初心に帰って腰痛のお話です   最近はテレビなどでよく腰痛改善のストレッチなどが紹介されています   そして当院に来られる方からもよく「テレビで色々なストレッチが紹介されているが、どれをすればいいかわからない」と質問を受けます
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2019/02/02(土)

【警告】意外とやってる危険な〇〇

カテゴリー:アンチエイジング, セルフエクササイズ, 更年期障害, 肩こり, 腰痛の原因, 腰痛予防, 足のむくみ

  from  治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回は、皆さんが一番身近で毎日必ずやってる〇〇についてのお話です この〇〇を効果的にできるようになるだけで色々な効果が期待されます   さて、その〇〇とは・・・ https://youtu.be/4l2DSUVP0Zc いかがで
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2019/01/09(水)

【自分でできる!】更年期障害の改善整体

カテゴリー:アンチエイジング, セルフエクササイズ, 更年期障害, 腰痛の原因

  こんにちは!   今回も引き続き『更年期障害』についてのお話です   前回、お伝えした更年期障害と腰痛の関係性で話したように、更年期障害は加齢による女性ホルモンの減少が関与しているということです。 そこで、女性ホルモン量をアップさせるために子宮を活性化させる必要があります。 あるポイントを押すことで子宮内の血流が上
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2019/01/01(火)

【更年期障害】と腰痛 意外な関係性とは・・・

カテゴリー:アンチエイジング, 更年期障害, 腰痛の原因

  from 治療院のデスクより・・・   こんにちは! 今回より【更年期障害】についてお話していきます! 意外と思われるかもしれませんが、更年期の方が腰痛になったり、もともと持っていた腰痛がひどくなったりすることって結構多いんです。 それは更年期になると起こるある事が原因となります。   詳しく説明していきます
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2018/09/03(月)

デスクワーカーの腰痛に効く体操

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from  治療院のデスクより・・・   こんにちは!   前回に引き続き『デスクワーク』での腰痛のお話です   実際にどういった体操があるのか質問がありましたので、今回の動画を撮ることにしました。   デスクワーカー必見です!   ↓  ↓  ↓  ↓
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2018/08/14(火)

【デスクワークでの腰痛】〇〇見てますか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from  治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回はデスクワーカーで腰痛にお悩みのあなた必見です!   デスクワーク時の腰痛で考えられる原因として多いのが〇〇です   さて、その〇〇とは・・・   https://youtu.be/UfER8X6p
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2018/08/02(木)

頑固な腰痛を撃退する方法

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from  治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回は何をしてもなかなか改善しない腰痛に対しての考え方と実際のケア方法をお伝えします。   なかなか良くならない腰痛の場合に筋肉や骨だけでなく、違う視点や考え方で診ていく必要があります。   ↓  ↓  ↓  ↓ ht
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2018/07/26(木)

【足の痺れ】その痺れそろそろ解消しませんか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因

  from  治療院のデスクより・・・   こんにちは!   前回のお話でちょっと話題がそれましたが、また『足の痺れ』シリーズに戻ります   今回は下肢の内側の痺れについてお話します   ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/kzerky8RS8I &nb
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2018/07/24(火)

全国デビューしました

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   とうとう全国デビューを果たしました!   あの〇〇〇に取り上げられました! もっと沢山の患者様に当院を知って頂く良い機会になったと思います ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/sqZzAn4oZRo &n
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2018/07/22(日)

【足の痺れ】膝から下だけ痺れるあなたへ

カテゴリー:セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因

from 治療院のデスクより こんにちは!   引き続き『足の痺れ』シリーズです!   痺れる場所にも色色あり、場所によって診ていく場所も変わってきます。今回は脛の外側の痺れについてお話します   ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/bdgGhdyvnEg   いかがでし
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2018/07/18(水)

【足の痺れ】1秒でも早く改善したいあなたへ

カテゴリー:セルフエクササイズ, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因

  from 治療院のデスクより こんにちは!   『足の痺れ』シリーズです! 今回は坐骨神経痛についてです。どうやって坐骨神経痛の原因を見分けるかに焦点を当てています。 坐骨神経を圧迫している可能性が高い筋肉があります   あなたの足の痺れに関係している筋肉とは ↓  ↓  ↓  ↓ https:/
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2018/07/16(月)

その痺れホントに坐骨神経痛?

カテゴリー:ギックリ腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛の原因

from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   当院ホームページのメールフォームより質問を頂きました! 『足の痺れ』についてです。「坐骨神経痛と診断されて色々試したが、なかなか治らない」ということでした。   今回は、そもそも坐骨神経痛とはどういうことか、また同じ足の痺れでも坐骨神経以外の神経が原因の痺れもあ
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2018/06/02(土)

『筋トレ』で『腰痛』は治るのか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

こんにちは! 最近、よく聞かれる質問があります それは何かと言うと『筋トレ』についてです。 筋肉がないから腰痛になっているのでは?と考えている方がとても多いと思います。 確かに筋力は必要不可欠だとは思いますが、闇雲に鍛えれば良いわけではありません それはなぜかと言うと・・・ ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/oa6--uX0_
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2018/05/22(火)

【解説】『新型腰痛』ってなに?

カテゴリー:腰痛の原因

from自宅のデスクより・・・ こんにちは! 今回は最近某テレビが取り上げたことで話題になった『新型腰痛』について解説します ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/r1VqBhC1jp8 いかがでしたか?   腰痛の原因がわかれば対処法がわかります。対処法がわかれば改善への道が見えてきます   最後
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2018/05/16(水)

腰痛に効くツボ(足編)

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 腰痛の原因, 腰痛予防

  from 治療院のデスクより・・・   こんにちは!   今回は、前回に引き続き『腰痛に効くツボ』です。 前回は手にあるツボのお話をしたので、今回は足にあるツボをご紹介します ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/aTxMQ37XPxs いかがでしたか?   ツボ
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腰痛に効くツボ

カテゴリー:ギックリ腰, セルフエクササイズ, 腰痛の原因, 腰痛予防

from 治療院のデスクより   こんにちは!   今回は“ツボ”についてのお話です 腰痛に効くツボってちゃんとあるんです。   それがこちら・・・ ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/Sg02Rg4WLpc   いかがでしたか?   ツボを押
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2018/05/06(日)

【徹底解説】ギックリ腰の正体

カテゴリー:ギックリ腰, 腰痛の原因, 腰痛予防

from  自宅のデスクから こんにちは!   今回から『ギックリ腰』シリーズに突入します!   当院でも時々ギックリ腰で来院される方がいらっしゃいます 皆さん、きつい痛みで相当辛そうな状態で来られるので、できるだけ力になりたいと思っています。   ただ、やはりギックリ腰を発生してしまうのにも原因があります(まぁ
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【簡単改善】朝起きた時の腰痛セルフケア方法

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

from 自宅のデスクから こんにちは! 本日も前回に引き続き『朝起きた時の腰痛』についてのお話です 前回では朝起きた時の腰痛の原因についてお話しました 考えられる原因としては股関節の前面の硬さがありました(※前回のブログより参照) 今回はその股関節の前面の硬さをとっていくストレッチをご紹介します ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.
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2018/05/03(木)

【原因解明】朝起きた時の腰痛の原因はこれだ!

カテゴリー:腰痛の原因

from 整体院のデスクより こんにちは! いつのまにか世間ではゴールデンウィークに突入してましたね。 昨日、今日と有給とられた方は最大9連休になると聞いてビックリです!   さて、今回は『寝起きに起こる腰痛』についてお話します。 朝起きた時に腰に痛みやダルさが出て朝から憂鬱な方は結構多いそうです 当院でもよくそういうお悩みをもっている方
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2018/04/28(土)

腰痛をとりたいなら足裏をほぐすべし!

カテゴリー:セルフエクササイズ, 腰痛の原因

こんにちは! 本日は足と腰痛の関係についてお話します ねんざ癖があったり外反母趾がある方で腰痛持ちの方いませんか? もしかしたら、あなたのその腰痛は足からきてるかもしれません! その理由とは・・・ ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/lHhtFcgZiVU いかがでしたか? 腰痛は原因を突き止めることが一番大切です!
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2018/04/15(日)

【坐骨神経痛】その痛みホントに坐骨神経が原因?【見分け方】

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因

from 自宅のデスクより こんにちは! 今回も【坐骨神経痛】についてのお話です 臀部~足にかけての痛みや痺れで悩まれている方はとても多くいらっしゃいます ただ、ホントに坐骨神経からくる痛みなのか、それとも単純に筋肉が硬くなっている だけなのか見分ける方法をお伝えします ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/mpAT-O5AszI
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2018/04/11(水)

【坐骨神経痛】あなたのその痛み、ホントの【原因】わかりますか?

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛の原因

from 自宅のデスクより   こんにちは! 今日もいいお天気ですね   さて、今回は『坐骨神経痛』についてのお話です。   当院にも坐骨神経痛で悩まれている方はとても多くいらっしゃいます。 そのなかには「病院で頑張ってリハビリを続けたがなかなか変化がみられない」 というお話を聞くことがあります。そういった
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『その腰痛は腰に原因がないかもしれませんよ』ってどういうこと?

カテゴリー:腰痛の原因

from 自宅のデスクより こんにちは! 今日は橿原市は『神武祭』というお祭りだそうです 朝から橿原神宮の参道がにぎわっていて楽しそうです(*^^*)   さて、本日は前回のブログで『腰椎の変形と腰痛についての考察』をさせていただきました。その追加説明という形になります ↓  ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/oBIVoO
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2018/04/04(水)

橿原市腰痛 【衝撃】腰痛の85%は〇〇だった!

カテゴリー:腰痛の原因

こんにちは! あったかい日が続いいてますが、いかがお過ごしでしょうか? まさに春爛漫といったところでしょうか   さて、今日は腰痛の原因についてお話します 今回はいろいろなデータをもとに腰痛と腰椎の変形について考察しました   ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/mb4YskYR9Tc いかがだったでし
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