2018/06/20(水)
【産後腰痛】立ったままできる骨盤矯正法
from 自宅のデスクより・・・
こんにちは!
今回も『産後の腰痛』を引き続きやっていきます
とくに骨盤の矯正法についてです
色々な矯正法があるので、どれが良いのかよく分からない方が多いのではないでしょうか?
一つ言えることは順序立てて行うことだとおもいます。どのやり方にしても、いきなり骨盤矯正をしてしまうと、周りの筋肉が硬いままだとすぐもどってしまいます。まずは周りの筋肉の硬さをとってから骨盤矯正してください
今回は立ったままできる矯正法をご紹介します
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【産後腰痛】立ったままできる骨盤矯正法
いかかでしたか?
産後の腰痛は長引く傾向にあると言われてますが、ちゃんと対処すれば少しずつ改善していきます
最後までご覧いただきありがとうございました!