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2018/11/06(火)

【足がつる】こむら返りの原因と対処法

カテゴリー:こむら返り, 足のむくみ

 

from 整体院のデスクより・・・

 

こんにちは!

 

少し間が空いてしまいました・・・

またちょっとずつ更新していきたいと思います

 

今回は【こむら返り】についてのお話です。

夜、寝てると急に足がつって辛い思いをされたことがある方は多いのではないでしょうか?

なかなか対処法がわからずに困っていらっしゃると思います・・・

 

対処法がわかるためには原因を理解しないとできません。【こむら返り】には大きくわけて3つの原因があります。

その3つの原因がわかれば、どういう行動をとっていけば良いかわかってきます

 

その3つの原因とは・・・

 

 

いかがでしたか?

次回は【こむら返り】を予防するためのエクササイズのやり方をお伝えします

お楽しみに!

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

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