「こむら返り」の記事一覧
2019/03/20(水)
カテゴリー：こむら返り, セルフエクササイズ, 外反母趾, 歩き方, 肩こり, 腰痛の原因, 腰痛予防, 足のむくみ
こんにちは！
今回のお話は『外反母趾』についてです
外反母趾といえば足の変形や痛みだけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなるので早い目の対応が必要です
では、実際にどこを見てどのようにしていけばいいのでしょうか？
では、その具体的な方法をお伝えします
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2018/11/19(月)
from 整体院のデスクより・・・
こんにちは！
【足がつる】シリーズ３回目です！
今回は実際に足がつった時にどうれば、あの痛みから逃れられるのかお伝えします
夜中、寝てるときに突然足がつった時にもできるように、道具を何も使わないでできる方法です
その方法とは・・・
↓ ↓ ↓ ↓
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2018/11/12(月)
from 整体院のデスクより・・・
こんにちは！
前回に引き続き『こむら返り』シリーズです！
今回は足がつるのを防ぐ予防策をお伝えします。
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/Q3n7oVJEic8
いかがでしたか？
簡単ですが、効果はありますので是
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2018/11/06(火)
from 整体院のデスクより・・・
こんにちは！
少し間が空いてしまいました・・・
またちょっとずつ更新していきたいと思います
今回は【こむら返り】についてのお話です。
夜、寝てると急に足がつって辛い思いをされたことがある方は多いのではないでしょうか？
なかなか対処法がわからずに困っていらっしゃ
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