2018/04/04(水)
カテゴリー：腰痛の原因
こんにちは！
あったかい日が続いいてますが、いかがお過ごしでしょうか？
まさに春爛漫といったところでしょうか
さて、今日は腰痛の原因についてお話します
今回はいろいろなデータをもとに腰痛と腰椎の変形について考察しました
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/mb4YskYR9Tc
いかがだったでし
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2018/04/01(日)
from 自宅のデスクより
こんにちは！
もうすっかり春になりましたね
皆さんはお花見とか行かれましたか？
僕はまだいけてないです・・・
さて、今回は『腰痛』と『呼吸』についてお話します
深呼吸は腰痛改善の第一歩となります
どうしてかというと
↓ ↓ ↓
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2018/03/31(土)
from 自宅のデスクより
こんにちは！
今日もあなたに腰痛改善の為のヒントやアイデアをお届けします
特に前かがみになった時に腰が痛くなったり、後ろに反ったりしたら腰が痛くなる人は〇〇がうまく動いていないかもしれません
はたして〇〇とは・・・
https://youtu.be/jh96kDlvlW0
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2018/03/26(月)
カテゴリー：セルフエクササイズ
from 京都駅のスタバより
おはようございます！
本日は研修会に参加するため京都に出張中です！
さらに知識や技術を磨いて皆様に腰痛改善のヒントやアイデアを
お届けしたいと思います！！
前回、『歩行時の腰痛』についてお話させてもらいました。
お尻の筋肉(大殿筋)の硬さが歩いている時の腰痛につながっている可能性があります
もし、あ
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2018/03/23(金)
カテゴリー：腰痛の原因
こんにちは！
今回はメールなどで複数の質問があったのでお答えしていきたいと
思います
皆さん、同じような悩みを持たれているようですね
『歩るいている時の腰の痛み』に関するお話です
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/j2BJSbqf_ko
いかがだったでしょうか？
もし、気になる事などあればメールでも電話でも構いませんので
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こんにちは！
今回のお話は大腰筋という筋肉についてです。
前回お伝えした反り腰の原因筋の一つと考えられますので、
ここをしっかり伸ばすことで反り腰解消につながります
↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/NTUgCw2bMPI
反り腰からの腰痛でお悩みの方は一度試してみて下さい
今日も最後までご覧いただきありが
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５月３日(金)まで
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